건강및웰니스트렌드1 건강 및 웰니스 트렌드: 저탄고지, 간헐적 단식, 헬시 플레저(Healthy Pleasure) 1. 건강 및 웰니스 트렌드란?현대 사회에서 건강과 웰니스(Wellness)는 더 이상 선택이 아닌 필수 요소로 자리 잡고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 건강을 유지하기 위한 다양한 방법들이 등장하고 있으며, 특히 저탄고지(Low Carb High Fat, LCHF), 간헐적 단식(Intermittent Fasting), 헬시 플레저(Healthy Pleasure) 등의 건강한 식습관과 운동 트렌드가 주목받고 있습니다.건강한 라이프스타일을 위한 새로운 접근 방식들은 단순한 체중 감량을 넘어 신체와 정신의 균형을 유지하는 데 중점을 두고 있으며, 많은 사람들이 지속 가능한 건강 관리를 위해 이를 실천하고 있습니다.2. 저탄고지(LCHF) 다이어트(1) 저탄고지란?저탄고지(Low Carb High Fat) .. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
